1 раз в месяц уделяйте 5 минут на самообследование молочных желез (в период с 6го по 12й день цикла, во время менопаузы в один и тот же день каждый месяц).

При болезненных ощущениях, наличии уплотнений в груди или выделениях из сосков обратитесь к врачу.

Самообследование не заменяет поход к врачу, но поможет обнаружить тревожные симптомы, указывающие на заболевание на ранней стадии.